CUIDA LA SALUD DE TU PIEL LUCE UN BRONCEADO SANO Y NATURAL

En verano hay que tener especial cuidado con las exposiciones prolongadas al sol, ya que pueden causarnos importantes riesgos en nuestra salud. Además, el sol es el primer factor de envejecimiento de la piel.

La piel es la principal barrera natural que nuestro organismo tiene para protegernos de los agentes externos nocivos.  No solo es la envoltura resistente y flexible que recubre nuestro cuerpo, sino que es un órgano capaz de realizar múltiples funciones, dentro de las cuales está la protección ya que actúa como una barrera física, química y biológica, la síntesis de la vitamina D, la regulación de la temperatura y la sensibilidad. Existe una íntima relación entre el correcto funcionamiento de nuestro organismo y el estado de la piel.

Te proponemos algunos consejos para…

PROTEGER TU PIEL

 

MIMAR TU PIEL

 

 

ALIMENTAR TU PIEL

 

Las radiaciones ultravioleta aumentan la producción de radicales libres en el organismo que aceleran el envejecimiento de la piel. Por eso es recomendable incluir en la dieta antioxidantes como las vitaminas A, C y E, el beta-caroteno, los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, o algunos minerales como el selenio o el zinc. La mejor forma de obtener estos antioxidantes es consumiendo frutas y verduras, que además, por su alto contenido en agua, contribuyen a la hidratación de la piel.